Te-ai simțit vreodată ca și cum stresul și anxietatea îți bântuie fiecare zi, făcându-te să te simți prins într-un labirint al neliniștii? Este ca și cum o umbră malefică te urmărește în fiecare loc, la fiecare întâlnire, sau chiar în intimitatea casei tale.
Ai încercat diverse tehnici de gestionare a stresului, dar simți că nu au un efect real sau de durată? Presiunea din mediul de lucru și de acasă pare să crească și mai mult, iar neliniștea devine un companion nedorit. Poate că cel mai copleșitor sentiment este acela că te afli într-un cerc vicios, iar ieșirea pare tot mai îndepărtată.
Imaginează-ți cum ar fi să scapi de acest ciclu epuizant. Să fii în control, să navighezi prin viață cu încredere și să experimentezi momentele tensionate cu calm și claritate.
Este posibil să redescoperi bucuria în lucrurile simple și să te simți cu adevărat în viață!
Sunt Robert Bauer Cristian, iar călătoria mea personală m-a condus pe cărări neașteptate. Descoperind profunzimile umane și complexitatea existenței, mi-am dat seama că nu suntem simple ființe, ci opere de artă în sine. Ca artiști ai vieții noastre, avem puterea de a transforma orice ne înconjoară în artă.
În tinerețea mea de student, am petrecut multe seri în oraș, iar observațiile mele au devenit povești. Am constatat că o stare de relaxare poate fi cheia către detensionarea conflictelor și călăuzirea către soluții pașnice. De multe ori, m-am angajat în conversații empate, intervenind în momentele tensionate ale unor necunoscuți, pentru a-i ajuta să găsească, cu succes, înțelegere și armonie în loc de conflict.
Totuși, adevărata revelație mi-a venit trăind ultimele clipe ale tatălui meu. Am învățat că în cele mai dificile momente, starea noastră interioară poate fi un far de lumină. O stare de relaxare adâncă ne poate ajuta să facem față cu demnitate și compasiune situațiilor critice. Prin această experiență, mi-am dat seama că beneficiile unei stări de relaxare se extind mult dincolo de propria noastră persoană – ele se revarsă asupra celor din jur, aducând liniște și înțelegere în locuri unde încordarea și tensiunile ar putea domni.
Astfel, m-am dedicat descoperirii și împărtășirii tehnicii de relaxare și a metodei de a te conecta cu starea ta interioară. Prin cursul meu de asociere a stărilor, îți voi oferi instrumentele necesare pentru a găsi acea pace și armonie interioară în orice context. Cu o abordare individualizată și experiență în hipnoză clinică, terapie Ericksoniană și relaxare, sunt aici pentru a te ghida în această călătorie spre autodescoperire și echilibru.
Împreună, vom explora cum starea ta interioară poate fi cheia către rezolvarea conflictelor, gestionarea stresului și crearea unei vieți mai pline de bucurie și înțelegere. Te invit să îți descoperi propria operă de artă, să o prețuiești și să o îmbunătățești, aducând mai multă armonie în lumea ta și în cea a celor din jur.
Aștept cu nerăbdare să te întâlnesc în această călătorie și să împărtășesc cu tine secretele relaxării profunde și ale transformării stărilor pentru a trăi o viață mai înfloritoare.
Acest curs de asociere de stări presupune învățarea și aplicarea tehnicilor și strategiilor care facilitează trecerea rapidă și conștientă în diferite stări emoționale și mentale, în special starea de relaxare. Acest curs îți oferă instrumente practice pentru a putea asocia stări pozitive, cum ar fi calmul, liniștea, bucuria sau motivația, în diverse situații și contexte din viața ta.
În timpul cursului, vei învăța despre importanța și beneficiile asocierii de stări, precum și despre tehnicile specifice folosite pentru a obține această asociere. Aceste tehnici pot include exerciții de respirație, vizualizare creativă, autosugestie, meditație sau hipnoză, printre altele. Veți învăța cum să vă controlați și să vă modulați propria stare emoțională și mentală în mod conștient, pentru a vă spori bunăstarea și a vă atinge obiectivele personale.
Opțiuni:
Sesiune Grup (data prestabilită) sau Sesiune Individuală (data stabilită de comun accord)
Desfășurare:
8 Module + 2 Ședințe Psihoterapie (1 Modul pe zi, 10 în total, întâlniri de ~1h:30m)
Locație: Online
Ambele opțiuni beneficiază de un suport continu pe o perioadă de 3 luni. Acest aspect este gândit pentru a vă oferi timpul și sprijinul necesare pentru a vă integra în modul de viață noile practici și pentru a răspunde întrebărilor sau nelămuririlor care pot apărea pe parcursul călătoriei voastre către relaxare și transformare interioară.
Contez pe o colaborare profundă și pe evoluția dumneavoastră în această perioadă de explorare și descoperire personală.
Bauer Robert Cristian este numele meu și am avut o călătorie cel puțin interesantă în lumea psihologiei și a terapiei. În 2012, am finalizat studiile academice în psihologie, deschizându-mi ușile cunoașterii profunde a minții umane. Cu fiecare pas în acest domeniu fascinant, am simțit cum pasiunea pentru descoperirea informațiilor ascunse mă conduce către o înțelegere mai profundă.
Cu o carieră în terapie Ericksoniană, relaxare și hipnoză clinică, am dezvoltat abilități și cunoștințe esențiale pentru a ajuta oamenii să-și exploreze mintea și să descopere resursele lor interioare. Îmi place să cred că terapia este o călătorie de autodescoperire, iar pregătirea mea îmi oferă instrumentele necesare pentru a ghida această călătorie într-un mod eficient și profund.
Pentru mine, fiecare individ este o comoară de cunoștințe și potențial, iar misiunea mea este de a-i ajuta să-și descopere și să-și dezvolte resursele pentru a-și îmbunătăți viața. Cu fiecare experiență și întâlnire în lumea terapiei, mă simt inspirat să continui să învăț și să mă dezvolt pentru a oferi sprijinul cel mai eficient și empatic.
În călătoria mea continuă de învățare, sunt mândru să spun că sunt masterand în Psihologie clinică, consiliere psihologică și psihoterapie. Acest angajament față de dezvoltarea mea profesională mă motivează să fiu mereu la curent cu cele mai recente cercetări și tehnici terapeutice, pentru a oferi cea mai înaltă calitate de îngrijire a sănătății mintale.
Aștept cu nerăbdare să te cunosc și să te însoțesc în călătoria ta de autodescoperire și transformare. Cu mine, vei găsi un ghid dedicat și pasionat care te va susține pe drumul tău spre o stare de bine și echilibru interior.
În această etapă, vei învata conceptele de baza despre asocierea de stări și importanța acesteia în relaxare, vei explora procesul de ardere a limitărilor și a tensiunilor interioare, eliberând emoții și gânduri negative care te împiedică să te relaxezi. Vei învăța tehnici de identificare a stresului și a anxietății pentru a le putea gestiona și crea un spațiu interior purificat și pregătit pentru transformare.
Modulul 1: Prezentarea conceptelor și mecanismelor neurologice.
Exercitiu: Avantajele emoțiilor negative
În etapa de dizolvare, vei învăța să te desprinzi de gândurile repetitive și de preocupările zilnice. Vei explora tehnici de relaxare profundă, precum relaxarea musculară progresivă și meditația, pentru a te conecta cu prezentul și a elibera mintea și corpul de agitație și neliniște.
Modulul 2: Tehnici de relaxare musculară
Modulul 3: Respirație conștientă și meditație
În acest modul, vei experimenta transformarea și evoluția interioară prin cultivarea gândurilor și emoțiilor pozitive. Vei învăța să hrănești și să îngrijești stările și gândurile care îți aduc bucurie și împlinire, în timp ce te eliberezi de cele care te limitează sau te împiedică să te relaxezi în profunzime.
Modulul 4: Observarea și acceptarea stărilor
Modulul 5: Identificarea și gestionarea gândurilor negative
În acest modul, vei descoperi metode puternice și inovatoare inspirate din hipnoza clinică, care te vor ajuta să-ți activezi și să-ți imersezi în mod conștient diverse stări interioare. Vei învăța cum să recolectezi și să conturezi aceste stări cu o atenție deosebită pentru fiecare detaliu, oferindu-ți posibilitatea de a experimenta o profunzime și o autenticitate extraordinară în trăirea lor. Această abordare meticuloasă îți va permite să creezi conexiuni puternice cu stările pozitive și să le accesezi cu ușurință în orice moment ai nevoie. Astfel, vei putea să te bucuri de beneficiile unei stări de bine și echilibru interior, îmbunătățindu-ți calitatea vieții și dezvoltându-te personal într-un mod armonios și autentic.
Modulul 6: Accesarea stării dorite de relaxare
Se spune că atunci când putem observa atât binele, cât și răul din noi, ajungem într-o a treia stare, care le îmbrățișează pe ambele. Acest echilibru interior ne oferă posibilitatea de a ne conecta cu esența noastră autentică și de a ne accepta în întregime, cu toate aspectele vieții noastre. În acest modul vei afla această abilitate de a ne detașa și de a fi martorii propriilor noastre gânduri și emoții. Vei învăța cum să privești experiențele cu un ochi obiectiv și să le analizezi cu mai multă claritate. Astfel, ne putem elibera de angoase și temeri și ne putem concentra mai ușor asupra aspectelor pozitive și inspiraționale din viața noastră.
Modulul 7: Cultivarea stării de detasare
Modulul 8: Integrarea și perfecționarea tehnicilor de asociere de stări
Sunt rezultate concrete pe care poti sa le atingi cu ajutorul programului
Ofer fiecărui cursant 2 întâlniri online de câte 50 minute, una la început pentru stabilirea obiectivelor (fie despre curs fie personale) si una la final (pentru urmarirea acelor obiective în scopuri calitative)
Cu ani de experiență în hipnoză clinică și relaxare, sunt aici pentru a te ghida către starea de relaxare pe care o dorești.
Cursul se bazează pe tehnici testate, care te vor ajuta să înveți cum să accesezi și să menții starea de relaxare.
Abordez fiecare participant individual, pentru a ne asigura că vei avea o experiență adaptată nevoilor tale.
Garanția banilor înapoi: Înțeleg cât de important este pentru tine să obții rezultate din acest curs. Dacă, dupa primele 3 întâlniri, consideri că nu îndeplinesc așteptările tale, poți primi banii înapoi, fără întrebări. Este o modalitate de a-ți oferi siguranța că alegerea ta pentru dezvoltare personală este protejată și că obiectivele tale sunt în centrul atenției.
Alte oportunități:
Daca ai intrebari sau ai nevoie de informatii pe care nu le-ai gasit pe aceasta pagina, te invitam sa ne contactezi, o sa te ajutam cu mare placere.
